Bereit, die Last von deinen Schultern zu nehmen? 

Dieser Schulter Nacken Release" Kurs ist deine Eintrittskarte zu sieben Videos, die dir in sieben Tagen zu einer neuen Ebene der Entspannung verhelfen. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen führe ich dich durch gezielte Techniken, um Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen. 

Ob Du viel sitzt, wenig Zeit für Bewegung findest, als Mama viel Kinder schleppen musst, einen körperlich anspruchsvollen Beruf ausführst oder aus mentalen Gründen viel “auf deinen Schultern lastet”. 

Dieser Kurse ist ein Geschenk an Dich selbst, nicht nur eine Woche Fürsorge zu leben, sondern langfristig die Übungssequenzen in deinen Alltag zu integrieren.

Diese Themen erwarten Dich in diesem Kurs

Hinweis: Für den Kurs benötigst Du eine Faszienrolle, einen Faszienball und ein Miniband (gerne schicke ich dir eine Empfehlung).

• 7 Tage - 7 Videos
• Ca. 2 Stunden Videomaterial insgesamt
• schriftliche Ausführung mit zusätzliche Tipps
• Aufnahmen in traumhafter Kulisse für zusätzliche Entspannung
• lebenslanger Zugang zum Programm über den Mitgliederbereich
• maximale Flexibilität
• über Smartphone, Tablet oder Laptop überall dabei
• zeitliche und örtliche Unabhängigkeit (die Kurse können dann abgerufen werden, wenn Du bereit bist)