• Du hast das Gefühl den Zugang zu deinem Körper verloren zu haben
• Du möchtest Stress, innere Unruhe und Anspannungen abbauen
• Du möchtest sanft, aber wirksam Yoga praktizieren, ohne Druck und ohne Vergleiche
• Du hast einschneidende oder traumatische Erfahrungen gemacht und sehnst Dich nach einer sicheren Möglichkeit, über deinen Körper zurück in deine Kraft zu finden

• Signale deines Körpers wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen
• Dein Nervensystem zu regulieren und zu stabilisieren
• Innere Stabilität & Sicherheit
• Entwicklung von Strategien, mit herausfordernden Gefühlen achtsam umzugehen
• Bewegung als Ressource zu nutzen, statt als Pflicht
• Erfahrung von Wohlbefinden, durch einen festen Raum

Nach 10 Wochen Traumasensiblem Yoga

Du gehst gestärkt, geerdet und klarer aus diesem Kurs heraus. Du wirst mehr Vertrauen in dich und deinen Körper gewonnen haben, dein Nervensystem besser verstehen und Werkzeuge in der Hand halten, die dich auch über diesen Kurs hinaus im Alltag begleiten.

Sichere dir jetzt deinen Platz und erlaube dir, in einem geschützten Rahmen Schritt für Schritt in deine Kraft zurückzufinden.